రోజుకు 8 గంటలకు పైగా కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చునే ఆధునిక ప్రజలకు కంప్యూటర్లు అనివార్యమైన కార్యాలయాలు మరియు వినోద సాధనాలుగా మారాయి.సరిగ్గా రూపొందించని, అసౌకర్య మరియు నాణ్యత లేని కార్యాలయ కుర్చీల ఉపయోగం ప్రజల ఆరోగ్యానికి గొప్ప హాని చేస్తుంది.
ఆరోగ్యం అమూల్యమైనది, కాబట్టి దానిని కొనడం ముఖ్యంసౌకర్యవంతమైన ఎర్గోనామిక్ ఆఫీసు కుర్చీ.సరళంగా చెప్పాలంటే, ఎర్గోనామిక్స్ అని పిలవబడేది ఉత్పత్తులను రూపొందించడానికి "ప్రజలు-ఆధారిత" శాస్త్రీయ భావనను ఉపయోగించడం.
GDHEROఎర్గోనామిక్ ఆఫీస్ కుర్చీని ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు ఈ క్రింది 7 అంశాలపై దృష్టి పెట్టాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు:
1.సీట్ కుషన్ యొక్క ఎత్తు కాళ్ళ సౌలభ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.90 డిగ్రీల కోణంలో మీ చీలమండలతో మీ పాదాలను నేలపై ఫ్లాట్‌గా ఉంచండి.తొడ మరియు దూడ మధ్య ఉన్న కోణం, అంటే, మోకాలి వద్ద ఉన్న కోణం కూడా లంబ కోణం.ఈ విధంగా, సీటు పరిపుష్టి యొక్క ఎత్తు చాలా సరైనది;సంక్షిప్తంగా, ఇది రెండు సహజ లంబ కోణాలలో చీలమండ, మోకాలు.
2.సీట్ కుషన్ యొక్క లోతు తక్కువ అవయవాల ఒత్తిడి మరియు నడుము ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.మోకాలి సీటు ముందు అంచుతో సరిపోదు, కొద్దిగా గ్యాప్ వదిలి, తొడను వీలైనంత వరకు కుషన్ మీద కూర్చోవాలి.శరీరం మరియు సీటు మధ్య సంబంధాన్ని పెంచడం అనేది దిగువ అంత్య భాగాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం.తక్కువ పీడనం వినియోగదారుని సుఖంగా మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చునేలా చేస్తుంది.
3.కటి దిండు యొక్క ఎత్తు నడుము వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.సరైన నడుము దిండు ఎత్తు అనేది మానవ వెన్నెముక యొక్క 2-4 విభాగాలలో దిగువ నుండి పైకి వెన్నెముక ఎముకల స్థానం.ఈ స్థితిలో మాత్రమే మానవ వెన్నెముక యొక్క సాధారణ S- ఆకారపు వక్రరేఖను పరిష్కరించవచ్చు.నడుము ముందుకు నెట్టబడి, పైభాగం సహజంగా నిటారుగా ఉంటుంది, ఛాతీ తెరవబడుతుంది, శ్వాస సాఫీగా ఉంటుంది, పని సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు వెన్నెముక పై భాగం దెబ్బతినకుండా ఉంటుంది.
4.రిక్లైనింగ్ ఫంక్షన్ కార్యాలయం మరియు విశ్రాంతి యొక్క సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.మీ కుర్చీని పడుకోబెట్టడం వల్ల రెండు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: మొదట, మీరు 135 డిగ్రీల వద్ద తిరిగి పడుకున్నప్పుడు, వెనుకభాగం మీ శరీరంపై కొంత ఒత్తిడిని పంచుకోగలదని ఎర్గోనామిక్ అధ్యయనాలు చూపించాయి, కాబట్టి మీరు మరింత సుఖంగా ఉంటారు మరియు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేస్తారు.రెండవది, వినియోగదారు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, కుర్చీని వెనుకకు వంచండి, ఫుట్‌రెస్ట్ వంటి లెగ్ సపోర్ట్ పరికరంతో, వినియోగదారు మరింత సౌకర్యవంతమైన విశ్రాంతి అనుభవాన్ని పొందుతారు మరియు త్వరగా శక్తిని తిరిగి పొందుతారు.
5.హెడ్‌రెస్ట్ యొక్క ఎత్తు మరియు కోణం గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క సౌకర్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి.ఎర్గోనామిక్ ఆఫీస్ కుర్చీ యొక్క హెడ్‌రెస్ట్ సాధారణంగా ఎత్తు మరియు కోణంలో సర్దుబాటు చేయబడుతుంది, తద్వారా గర్భాశయ వెన్నెముకలోని 3వ -7వ విభాగాలలో హెడ్‌రెస్ట్ మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క అలసటను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది మరియు ఎముక స్పర్స్ లేదా దీర్ఘకాలిక గర్భాశయాన్ని నివారిస్తుంది. వెన్నెముక క్షీణత.
6. ఆర్మ్‌రెస్ట్ యొక్క ఎత్తు మరియు కోణం భుజం మరియు చేయి యొక్క సౌకర్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి.ఆర్మ్‌రెస్ట్ యొక్క అత్యంత సముచితమైన ఎత్తు ఏమిటంటే, చేతి పక్కటెముకలు సహజంగా 90 డిగ్రీల కోణంలో ఉంటాయి, భుజం చాలా ఎత్తుగా ఉంటే, చాలా తక్కువగా వేలాడదీయడం వల్ల భుజం నొప్పి వస్తుంది.
7.వెనుక మరియు సీటు యొక్క పదార్థం కూర్చున్న స్థానం యొక్క సౌకర్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ అభివృద్ధితో, ఎర్గోనామిక్ ఆఫీస్ చైర్ గాలి చొరబడని తోలు లేదా ఇతర సాంప్రదాయిక పదార్థాలను వదిలివేసింది, సీటు కుషన్, బ్యాక్ కుషన్, హెడ్‌రెస్ట్ సాధారణంగా మరింత నాగరీకమైన, మరింత శాస్త్రీయ మరియు సాంకేతిక మెష్ ఫాబ్రిక్ మెటీరియల్‌ను ఉపయోగిస్తారు.
మీరు పైన పేర్కొన్న 7 అంశాల నుండి ఆఫీస్ కుర్చీని నిర్ధారించి కొనుగోలు చేసినంత కాలం, మీరు కలిగి ఉండవచ్చని నేను నమ్ముతున్నానుఒక మంచి ఆఫీసు కుర్చీ.అదనంగా, GDHERO ఆరోగ్యకరమైన కార్యాలయం కోసం మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన 3 ఇతర విషయాలను మీకు గుర్తు చేస్తుంది:
మొదటి, సమయం సెట్, నిలబడటానికి ప్రతి గంట, అప్పుడు తక్కువ గర్భాశయ మరియు నడుము వెన్నుపూస తరలించడానికి;
రెండవది, కార్యాలయంలో కూర్చోవడం మరియు నిలబడటం, ఆరోగ్యంగా ఉండటం మరియు పని సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం కోసం లిఫ్టింగ్ డెస్క్ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి;
మూడవది, డిస్ప్లే మద్దతును కాన్ఫిగర్ చేయండి, స్క్రీన్‌ను సరైన ఎత్తు మరియు కోణానికి సర్దుబాటు చేయండి, ప్రాథమికంగా గర్భాశయ వెన్నెముకను విడుదల చేయండి, గర్భాశయ వెన్నెముక వ్యాధులను నివారించండి.
పోస్ట్ సమయం: మే-09-2023