మానవులు వేల సంవత్సరాల పాటు నిలబడి చివరకు కూర్చోవాలని నిర్ణయించుకున్నారని "పరిణామ హస్తం" పూర్తిగా తెలియకపోవచ్చు.
చాలా మంది వ్యక్తులు రోజుకు ఎనిమిది గంటలు కూర్చుని, ఇంట్లో పని చేసిన తర్వాత ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు కంప్యూటర్ ముందు ఉంటారు, ఎముక నొప్పి, కండరాల నొప్పి, మొత్తం వెన్నులో దృఢత్వం మరియు బిగుతు, మరియు అకస్మాత్తుగా లేచినప్పుడు గ్రేడ్ 10 ఫ్రాక్చర్ ... ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలే కాకుండా కండరాలు, ఎముకల వ్యాధులు కూడా వస్తాయి.
అయితే, మన శరీరాలు, కూర్చున్నా, నిలబడినా లేదా పడుకున్నా ఎక్కువసేపు నిశ్చలంగా ఉండేలా రూపొందించబడలేదు.ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత, వెన్నెముక అసహజంగా మరియు తిరిగి పొందలేని విధంగా వంగి ఉంటుంది.
అందువలన, ది"ఎర్గోనామిక్ కుర్చీ"ఉనికిలోకి వచ్చింది.
ఎర్గోనామిక్ కుర్చీకార్యాలయ కుర్చీ నుండి ఉద్భవించింది, దీనిని "సీటింగ్ అభివృద్ధి చరిత్రలో ఒక గుణాత్మక ఎత్తు" అని పిలుస్తారు.దీని రూపకల్పన యొక్క స్వభావం ఏమిటంటే, సాధారణ మానవ శరీరం యొక్క సహజ ఆకృతిని సాధ్యమైనంతవరకు సరిపోయేలా ప్రయత్నించడం, దీర్ఘకాలిక కూర్చోవడం వల్ల కలిగే అలసటను తగ్గించడం.
కాలి కండరాలపై భారాన్ని తగ్గించండి మరియు ఎత్తు సర్దుబాటు ద్వారా అసహజ శరీర భంగిమలను నిరోధించండి.హెడ్‌రెస్ట్ డిజైన్, S- ఆకారపు కుర్చీ వెనుక, నడుము దిండు మొదలైనవి శరీరానికి మద్దతునిస్తాయి మరియు శక్తి వినియోగాన్ని తగ్గిస్తాయి.సాధారణంగా, ఇది కూర్చున్న భంగిమను సరిదిద్దవచ్చు మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కలిగే అలసటను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా కండరాలపై ఒత్తిడి మరియు రక్త వ్యవస్థపై భారం తగ్గుతుంది.
ప్రస్తుతానికి, రోజుకు ఎనిమిది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు కూర్చునే వ్యక్తులకు ఏ కుర్చీ సరైనది కాదు.మంచి ఎర్గోనామిక్ చైర్‌ను ఎంచుకోవడంతో పాటు, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కలిగే హానిని తగ్గించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు అంటే సమయాన్ని నియంత్రించడం, భంగిమపై శ్రద్ధ వహించడం మరియు వ్యాయామాన్ని బలోపేతం చేయడం.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-09-2023